Scopul acestor băuturi este să te ajute să slăbești și să ai o dietă echilibrată, bogată în nutrienți. Acesta este un subiect permanent pentru mulți oameni din întreaga lume.
Dacă sunteți în căutarea unor modalități eficiente de slăbire, ar trebui să încercați unele dintre aceste băuturi.
După cum știți deja, corpul uman este format mai ales din lichide. Aproximativ 75% din corp este apă. În plus, unul dintre cele mai eficiente moduri de a te simți mai ușor și de a-ți îmbunătăți sănătatea este să consumi unele dintre aceste băuturi.
Află cum aceste băuturi îți ajută metabolismul. Ele e asemenea, furnizează vitamine, minerale, proteine și zahăr. Dă-ți o șansă să le faci și să te bucuri de beneficiile lor minunate!
Și încă câteva sfaturi legate de diete de slabit rapid, cărora le-am dedicat articole separate:
Încercați aceste băuturi perfecte pentru a slăbi
1. Pentru slăbit: pepene verde și apă cu lămâie
Pepene verde în corpul uman este sinonim cu pierderea în greutate. Actioneaza aproape instantaneu datorita faptului ca este un diuretic eficient. În plus, funcționează bine atât sucul, cât și fructul întreg.
Așa cum am mai spus, apa cu lămâie în această rețetă este ingredientul perfect care îi conferă un gust foarte plăcut. În același timp, te ajută să slăbești și să menții o greutate sănătoasă.
Ingrediente
- 1 felie de pepene galben
- 3 pahare de apă cu lămâie
- gheață
Pregătire
- Într-un borcan cu dimensiune medie, amestecați apa de lămâie cu pepenenele verde.
- Apoi, încercați aciditatea gustând puțin. Dacă este bine, lăsați-o așa cum este.
- Adăugați feliile de pepene verde în apa de lămâie.
- Folosiți un mixer și amestecați bine.
- Adăugați cuburi de gheață dacă doriți.
2. Pentru a slăbi: suc de portocale, lămâie și grapefruit
Indiferent de anotimp, să pregătești băuturi minunate pentru slăbit, combinate cu citrice este întotdeauna o modalitate perfectă de a arde grăsimile.
Sucul de portocale conține vitamina C și aminoacizi. În afară de stimularea sistemului imunitar, are un gust minunat. Acest lucru face mai ușor să-ți atingi obiectivul de a pierde kilograme într-un mod ușor și delicios.
Ingrediente
- 1 pahar de suc de portocale
- suc din 1/2 lamaie
- suc din 1/2 grapefruit
Pregătire
- Turnați sucul de portocale într-o cratiță.
- Pentru a echilibra citricele, adăugați sucul de grapefruit. Veți observa imediat diferența de densitate și textură.
- Amestecați cele două ingrediente împreună până când se amestecă bine.
- Dați un caracter picant adăugând suc de lămâie. Se serveste rece sau la temperatura camerei.
Suc de kiwi și spanac
Posibil să fiți sceptici cu privire la amestecarea fructelor și legumelor pentru a face smoothie. Însă, este timpul să vă schimbați și să cunoașteți toate beneficiile acestei rețete ușoare.
Acest amestec este foarte nutritiv și ușor de preparat.
Ingrediente
- 1 kiwi
- 3 tulpini de spanac
- 2 pahare cu apă rece
- 1 lingură de îndulcitor natural (mierea sau stevia sunt exemple excelente)
Pregătirea
- Tăiați kiwi-ul în bucăți mici
- Puneți bucățile în blender, împreuna cu apa.
- Nu uitați să includeți 2 sau 3 frunze de spanac în amestec.
- Amestecați toate ingredientele în blender și adaugă îndulcitorul.
- Serviți într-un pahar și garnisiți cu tulpinuța da spanac.
4. Suc de afine
Probabil că deja știți despre proprietățile afinelor. Sunt ideale împotriva infecțiilor și sunt unul dintre ingredientele principale pentru eliminarea grăsimilor care se acumulează în organism.
Combinate cu apă rece sau preparate ca suc de fructe dimineața, acestea vor ajuta la arderea grăsimilor. Aceasta se datorează acțiunii pe care afinele o au asupra țesutului adipos.
Din fericire, pregătirea acestei băuturi de slăbire nu durează mai mult de 5 minute.
Ingrediente
- 2 pahare cu apă rece sau lapte degresat
- 1 pahar de afine întregi
Pregătirea
- Puneți laptele sau apa în blender.
- Adăugați afinele.
- Se amestecă până la o consistență netedă.
- Serviți cu sau fără gheață.
Savurați!