În ultimii ani, am fost martorii unui efort susținut pentru a promova alăptarea și pentru a spune oamenilor cât de importantă este pentru sănătatea bebelușilor și a mamelor. Cu toate acestea, pe măsură ce a crescut în popularitate, alăptarea a fost adesea însoțită de un set de mituri care au ajuns să fie considerate adevăruri absolute de către mulți oameni. Aceste mituri nu doar că au creat o presiune enormă asupra mamelor, dar au dus și la o confuzie generală și la o înțelegere greșită a ceea ce înseamnă să alăptezi cu adevărat.
Alăptarea și alcoolul: ce trebuie să știți
Din fericire, recent, aceste mituri despre alăptare au fost dezmințite de către comunitatea medicală. Aceasta nu doar că a ajutat la eliberarea mamei de presiunea de a se conforma unor standarde nerealiste, dar a și ajutat la îmbunătățirea sănătății bebelușilor prin încurajarea unor practici sănătoase de alăptare.
Iată câteva dintre cele mai răspândite mituri despre alăptare și de ce au fost dezmințite:
- Alăptarea doare întotdeauna – Mulți oameni cred că alăptarea este întotdeauna dureroasă și incomodă. În realitate, majoritatea mamelor spun că au un disconfort inițial, dar că acesta dispare după primele săptămâni de alăptare. Dacă alăptarea continuă să fie dureroasă, acest lucru poate indica o problemă care necesită evaluarea medicului.
- Mama trebuie să aibă o dietă specială – Mama trebuie să aibă o alimentație sănătoasă și echilibrată pentru a-și menține propria sănătate și pentru a furniza nutrienți valoroși bebelușului, dar nu trebuie să aibă o dietă specială pentru a alăpta cu succes.
- Mamele trebuie să evite anumite alimente – Acest mit se referă în special la alimentele care sunt considerate a fi „colici”. Cu toate acestea, nu există dovezi solide care să susțină ideea că anumite alimente cauzează colici la bebeluși.
- Bebelușii trebuie hrăniți la fiecare oră – Această idee a creat o presiune enormă asupra mamelor, dar nu este adevărată. Bebelușii au nevoie să fie hrăniți la cerere, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să fie hrăniți la fiecare oră.
- Alăptarea nu este eficientă din punct de vedere caloric – Mulți oameni cred că alăptarea nu furnizează suficiente calorii pentru a susține creșterea și dezvoltarea bebelușului. În realitate, laptele matern este o sursăputernică de nutrienți și calorii, care este adaptată nevoilor în continuă schimbare ale bebelușului pe măsură ce acesta crește și se dezvoltă.
- Bebelușii trebuie să fie hrăniți cu lapte praf – Acest mit a creat o idee greșită conform căreia laptele praf ar fi mai bun pentru bebeluși decât laptele matern. În realitate, laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluși, deoarece le furnizează nutrienți esențiali, îi protejează împotriva bolilor și îi ajută să se dezvolte în mod corespunzător.
- Alăptarea interferează cu programul mamei – Un alt mit comun este că alăptarea poate fi o problemă pentru mamele care încearcă să se întoarcă la locul de muncă sau să-și mențină un program zilnic aglomerat. În realitate, există multe opțiuni și tehnici care pot ajuta mamele să se ocupe de aceste probleme fără a fi nevoie să renunțe la alăptare.
În general, este important să înțelegem că alăptarea este o experiență unică și personală pentru fiecare mamă și bebeluș. Este important să nu cădem pradă miturilor și să ne bazăm deciziile pe dovezi și informații valide. Cu ajutorul medicilor, consilierilor în alăptare și altor resurse de încredere, mamele pot lua deciziile cele mai bune pentru sănătatea lor și a copiilor lor. De asemenea, este important să recunoaștem că alăptarea nu este o opțiune sau o alegere viabilă pentru toate mamele, iar acest lucru nu trebuie să fie o sursă de vinovăție sau de judecată. În final, ceea ce contează cu adevărat este să ne asigurăm că bebelușii noștri primesc nutriția și iubirea de care au nevoie pentru a crește sănătoși și fericiți.